Wenn die Sonne scheint und/oder wir uns besonnen lassen, fühlen wir uns wohler, sind besser gelaunt und aktiver. Die Besonnung bewirkt eine Reihe positiver biologischer Reaktionen:

- Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Stärkung der Abwehrkräfte
- Verbesserte Blutzirkulation
- Bessere Sauerstoffversorgung des Gewebes
- Anregung des Mineralstoffwechsels durch verbesserte   Versorgung mit Kalzium
- Prophylaxe gegen Knochenerkrankungen

Voraussetzung ist allerdings, dass die Geräte richtig benutzt werden.

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